Najbolja besplatna online knjižnica

Umjetnost liječenja sportskom masažom

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 2001
VELIČINA PO DATOTECI: 4,87
ISBN: 9539660785
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR: Johnson, Joan
CIJENA: BESPLATNO

Najbolji Umjetnost liječenja sportskom masažom pdf, koje ćete pronaći ovdje

Opis:

U ovoj knjizi daju se praktični načini kako spriječiti ozljede, poboljšati nastup, brže se oporaviti i umanjiti stres te opustiti umorne i krute mišiće tehnikama masaže i samomasaže. Jedinstveni prilozi pokazuju 30 tehnika samomasaže za područja koja je teško dohvatiti, postupke masaže za više različitih sportova, uključujući trčanje, biciklizam, tenis, golf, skijanje, planinarenje, gimnastiku, kajakaštvo, slobodno penjanje, plivanje, odbojku, jedrenje na dasci, dizanje utega, postupno i detaljno prikazujući izvođenje svake tehnike uz obilje crteža. Knjiga nam savjetuje koji pribor je najbolji za provođenje masaže i samomasaže, uvodi nas u osnove aromaterapije, navodi primjere glazbe za opuštanje, te nam pokazuje kako da se, osim fizički, opustimo i mentalno i sagledamo svoj život, trening i stvari koje nam izazivaju stres, te kako ga učinkovito riješiti. SADRŽAJ: 1. Korjeni sportske masaže 2. Osposobite svoje ruke 3. Osnovna načela i pribor 4. Tehnike masaže 5. Tehnike samomasaže 6. Masaža za pojedine sportove 7. Oporavak od teških napora 8. Bez ozljeda 9. Masaža za um 10. Što kažu sportaši

...otiče poboljšanje raspoloženja... Umjetnost kao terapija ... Umjetnost liječenja sportskom masažom - Joan... | KorisnaKnjiga.com ... . Doživite kulturu u metropoli - ovo ne biste smjeli propustiti. - Johnson J., Umjetnost liječenja sportskom masažom, Gopal, Zagreb 1998. - Yamamoto S. I McCarty P., Shiatsu cjelovitog zdravlja, Planetopija, Zagreb 1997. Prema Katalogu obveznih udžbenika i pripadajućih dopunskih nastavnih sredstava Ministarstva znanosti, obrazovanja i športa. Obzirom da svaki sport ima svoje specifičnosti, tako i s ... Umjetnost liječenja sportskom masažom - Joan Johnson - Stručna... ... . Obzirom da svaki sport ima svoje specifičnosti, tako i sportskom masažom treba drugačije tretirati različite sportiste. Kod biciklista je npr. prioritetnija masaža lumbalnog dela leđa, dok kod plivača bitnija je masaža vrata, ramena i ruku. Od posebne važnosti je masaža nakon povrede usled koje sportista... U potrazi ste za čvrstom i pravom sportskom masažom? Jedan ste od profesionalnih ili amaterskih sportaša? Kao sportaš skloni ste gurati svoje tijelo na putu do boljih rezultata? Tangram 1B Vokabelheft. Međugeneracijski prijenos zlostavljanja djece. Umjetnost liječenja sportskom masažom. Self-Portraits Basic AB. Rukovođenje u organizacijama. Dok se neki masiraju kroz cijelu svoju karijeru (krenuli su s masažom samostalno) neki je tek otkrivaju (masaža u sklopu kluba). Hrvatski košarkaški savez, Udruga hrvatskih košarkaških trenera. 2. Johnson, J. (2001.). Umjetnost liječenja sportskom masažom. Sportskom masažom zagrevaju se mišići jer se povećava protok krvi u njima što im smanjuje napetost i opušta ih. Masažom se rastežu i omekšavaju napeti ligamenti i tetive, a dodatno ih ojačava ugrejani mišići pa tako razrađeni ligamenti i tetive puno bolje funkcionišu, rad im je efikasniji, a mogućnost... ...."umjetnost liječenja sastoji se u tome da održavamo pacijenta u dobrom raspoloženju dok tijelo prirodno liječi bolest.." Tako se, primjerice, terapija masažom već koristi u Londonu, u bolnici za oboljele od karcinoma The Royal Marsden, čijim pacijentima pomaže kod nesanice, bolova, problema s disanjem, ukočenosti mišića, anksioznosti i umora. Blaženo stanje: Masaža u trudnoći može ublažiti niz tegoba od nesanice... Unitet States: Human Kinetics, 2nd ed. Johnson, J. (1998). Umjetnost lječenja sportskom masažom. Zagreb: Gopal. Kos, N. (1995). Pravilnom sportskom masažom cijelog tijela postižemo sljedeće učinke: o otkrivamo osjetljiva i oštećena područja i pospješujemo njhovo cijeljenje o Ona je koliko znanost, toliko i umjetnost jer se bavi liječenjem bolesti, ali i očuvanjem zdravlja. Fizioterapeut, primjenjujući terapiju, osim što liječi......